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第620章 气血（第1页）

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为了不影响杨琇莹开拓业务，杜清和也只能忍住不去香山市了。

不过呢，每天到杨琇莹叔叔家，看望奶奶也是必要的。

虽然说现在老人家身体恢复得不错，但毕竟是元气大伤过，所以即便是杜清和也是没办法让老人家再恢复青春的。

生老病死本就是自然规律，而养生是顺应自然之道，延年益寿罢了，并不能真正的长生不老。

好在老人家自己呆了那么些年后，静极思动，总喜欢跳广场舞，这倒是挺好的，能活动筋骨。

最关键是，人要多活动才能避免筋骨老化。

所以，老人家的气血看起来不错。

从中医角度来讲，气血足则百病除。

这是有道理的，所以不管是中医西医，有条件都叫你多锻炼就是这样。

血液不光供给着人体组织每一细胞生存所必须的的氧气和营养精微物质，还将人体内对人体无用或者有害的物质排出体外。

所以气血充盈畅通是保证人体健康的必须条件。

现在很多年轻人得病，往往就是因为不锻炼。

好像都市白领，颈椎病什么的太常见了，还有就是腰酸腿疼。

为什么？久坐呗，还不喜欢运动，自然而然就损耗身体了。

要是按照养生的说法，大道至简，养生，就是畅通气血，补足气血。

通俗地讲，气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。

没有气血就没有生命再形象一点说，气血其实类似于汽车里的汽油、手机里的电能，如果汽油加满、电量充足的话，汽车和手机就能正常使用；而倘若汽油不够或电量不足的话，无论你怎么折腾，汽车在一定时间后都会熄火，手机也会因电量不足而通话效果不好甚至不能通话。

如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭，因而，生病也就成了意料之中的事情。

需要注意的是，现在的人气血不足还有一个很重要的因素，就是营养过剩。

别笑，这是真的。

贫困山区就不说了，中国确实还有人挣扎在温饱线上，这也是杜清和为之努力的目标，让他们能利用勤劳双手，创造应有的价值。

但是不可否认，现在的人营养太过剩了，每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃，正应了中医所说的“恣食肥甘，久必伤身”

。

好吃的东西摄入过多，会加重肠胃的分解吸收负担，肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作，久而久之，五脏六腑的元气下降，功能减退，就会造成“食伤”

，吃出糖尿病、高血脂、高血压、脑中风等文明病来。

再加上现在的人想得都比较多，同时思又伤脾，脾主运化，脾伤则会影响血的生成影响脾胃的功能，消化吸收减弱，久而久之，气血便会不足。

所以有一个现象，就是你读书的时候可能会很瘦，怎么吃都吃不胖。

但出来工作了，思考没那么频繁了，体型就横着长了。

这就是因为少思考的缘故，再加上暴饮暴食，自然就肥胖了。