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了。”都听了半个小时了，暗卫这时候实在忍不住打断道，“挑重点说。” “呵呵，其实这些都是寒副军团长的原话，我本来也不想说这么多的。”单文伟舔了舔略有些干涩的嘴唇笑着说道。 众人：“……” “其实就很简单，拿铁棍左右手捅墙就好了，一组五千下，力气尚余就再来一次，这样做的目的就是找到最适合自己的出剑姿势，之后的话就练出剑速度，速度这方面就可以通过把碎纸片全插在墙上的方式来练习……” “嗯……”暗卫抚摸着下巴的胡渣，正准备细细考量这种训练方式的适合性，结果单文伟那边却是没声了。 “你继续说，不用在意我。” “没了啊。”单文伟无辜的摆摆手，“该说的我都说了。” “就这些？” “就这些了。” 暗卫眉头皱了皱，所以...