本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
皇道
皇道，天帝之道！天帝人族守日人，掌控天地气运，拯救万千苍生，战永恒古神，灭九天故鬼，灭世创世，都在只手之间！小小少年，手中有剑，被污伪帝，奋斗崛起，轩辕无锋，黄泉无间！伪帝，守夜人，故鬼，古神，天，地，神，鬼，人，挡我路前，皆是一剑，斩！...
![男配逆袭手册[快穿]](/img/49026.jpg)
男配逆袭手册[快穿]
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凤倾天下：邪尊狂妃
重生异世，孟君凌立志把前世赚到的钱再次赚回来，住最大的房子，睡最舒服的床。只是这实力不允许啊，总有刁民心眼特多。想抢生意，抢药方，谁给你的胆子？无耻亲戚想霸本站为书迷更新凤倾天下邪尊狂妃最新章节，查看蓝岚天空所撰玄幻凤倾天下邪尊狂妃的最新章节免费在线阅读。...
赵小刚宋雨晴
大哥死的突然，留下一个仙女一般的嫂子让赵小刚照顾，但是村里人都说她是扫把星，克夫命，赵小刚却不信邪，于是...
写手的古代体验手札
某点古言组的小粉红作者实际是个外星人，开着时空穿梭机前往古代为自己的小说收集资料。只不过，古代星球人都好可怕啊！麻麻，我要回外星...
革命吧女神
李奇被革命女神丢到异世界，这里漫天神魔，超凡如狗，奋斗出个吃香喝辣的前程就很辛苦了，女神却要他在这里掀起轰轰烈烈的凡人革命。没有女巫，只有魔女。枪炮炸药蒸汽机打不过神术魔法灵力，只能运用信仰武器。生长在正气下的李奇，唯有依靠最先进的思想，在费恩世界诛神屠魔，战天斗地，将正气充满整个费恩。书友群，174140432草...
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