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第21章 改变一下喝咖啡的习惯（第3页）

但是呢，长期饮用对身体真的不好，自己的身体，还是要自己来负责的。

早就听同事说，现在的医生看不起，到医院，先给你来一轮检查，这还是需要精神，也要经得起耗费的。

所以能够自己保养，尽可能自己去保养，万一有什么万一的话，再去医院也不迟。

当然中医知识里是有防病于为患的概念，其实中医是很好的系统，只不过，它和酒酿红糖饮一样，都不属于工作范畴内，总好像站在边缘一样。

这当然是很可惜的。

所以我有心把中医的概念，引入到自己的休闲范畴中，好好地休息，好好地保养自己，这也是跟好好工作是一样重要的事。

其实早就应该两条腿走路了，一条腿去工作学习，一条腿去休闲放松，哈哈，不错，我的性子还不怎么喜欢娱乐的，偶然涉入即可，但是娱乐并不如中医有好处。

我的思维里，也是看好处的。

娱乐是发泄，一时是痛快的，但长久来看，还是需要气血的完善运行。

那么还是要借重于中医。

养生和保养，那还是中医在行。

而且都是中国那么多年的传统文化了，为什么要荒废呢？

同时，只不过它现在在边缘地带而已，又不是不见了，为什么不让它发挥出自己的作用来呢？

没有很多人知道，也有没有很多人知道的好处，起码我可以独自一个人享受，也没人跟我争，岂不是更好？哈哈。

按照功利的思维，这也是很不错的。

那么就先这样去做吧。

这两天，我就把咖啡停一下，本来也没有人跟我抢的，一样要抢，干嘛去抢咖啡，真的没什么好东西抢了吗？

过两天，我可以继续喝的，只是暂停，并不是终结。

等于是换一条路上班而已。

对了，是有人说过，经常换路线上班，对于大脑也有良好的刺激作用，要不然，很容易产生路径依赖的。

这两天，先去喝酒酿红糖饮，然后每周最好喝一次。

让自己的身体有一个平衡和复原的空间。

记得在曲黎敏老师的中医视频里是说过，夏天最好不要喝冷饮，因为冷饮太刺激，会伤害五脏六腑，这时候要喝的反而是热水。

我还真的这样去做过，夏天不喝冷饮，就喝热水，我发现汗出得很多，这就是身体的一个循环，把体内的寒气通过出汗给排揎出去了。

假如说喝冷饮呢，短期内，局部是感受到了不热了，但是寒气是淤积在体内的。

然后现在的空调都会开得很大的。

我在地铁上就碰到过空调开得恶行恶状的样子，而一些公共场所，因为人多，空调也会开得很足。

这时候身体里囤积的寒气就会越来越多，人也会越来越觉得疲累。

循环系统消化不了那么多的寒湿之气，自然出现了疲软的现状。

因为是亲身经历的，所以就感觉到这是两个不同的循环系统。

就跟喝咖啡以及喝酒酿红糖饮一样，经过的是两个不同的循环。

那么我也不能只用一个循环，而是要两个循环交替着来用。

何必去荒废另一个系统呢？

都是在工作期限内的，不用白不用。

而这一个呢，用了一阵子，也要休息一阵子了，让它静养调节复原，以便更好地去工作。

这样交替使用，不是很好吗？

能够不累，自然都是好的。

好了，就先写到这里吧。

打住！

2020年9月23日