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第163章 蜂蜜与呼吸训练（第1页）
“草叶集（马洛伊·山多尔作品）（..）”
！
你不用做个苦行僧，苦练瑜伽套路，或是进行复杂、辛苦的锻炼。
我觉得，若能在清早起床后，站在打开的窗子前，通过鼻子做几次深呼吸，让肺中吸满清晨的新鲜空气，并将肺里的烟尘和含有屋内粉尘的空气吐净，则不啻为一种正确的行为。
肺里需要这些东西。
身体非常感激这一份最微不足道的关心。
而且，我觉得，蜂蜜也有些用处：用勺子舀一勺蜂蜜做早餐，也不是什么特别容易的事。
蜂蜜是源于自然的纯净力量赐予的馈赠；身体器官对此十分受用。
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