零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章 刀山火海吾亦往矣（第2页）

本来维持这样的奔跑节奏，就已经很不容易了。

现在还出现了伤情？

虽然不是抽筋或者扭伤这种让他难以坚持比赛的伤病。

但脚底板的疼痛，还是直接影响到了他的步频、步幅。

他没想过放弃，但身体对疼痛的畏惧，会让他下意识地做太大的动作。

甚至，他都不想用脚尖扒地......

脚尖扒地，是标准的跑步动作！

很多跑者没学过专业的跑姿，就靠自己的跑步习惯去跑。

他们有些前脚掌着地，有些后脚跟着地。

但不管是哪个跑法，脚步在落地的时候，都会受到地面的反作用力！

这不仅会影响脚踝、膝盖等关节的健康。

还会让身体在处理这个反作用力的时候，必须多付出一些能量，速度自然会减慢。

也就是专业术语中的“刹车现象”

！

李柏是幸运的，他虽然才跑了三个月。

但他有季子杨，还有梁曼君的指导。

尤其是梁曼君。

她虽然不是专业运动员，但出于对跑步的热爱，也是自学了很多跑步知识。

在李柏跑步初期，就教会他用正确的跑姿，还教会他小步跑等等训练技巧。

小步跑就能训练运动员的扒地感觉。

同时，它对提升跑步频率，也是有很大帮助的！

李柏最初的速度提升，很大程度是靠小步跑的训练磨出来的。

扯远了，李柏现在不敢用扒地的技术去跑步，对他的配速影响就更大了！

就开始疼的这几秒，李柏速度降下来。

原本被他踩在脚下的蓝线就迅速向前，离他远去！

“不行！

都拼到了这里！

怎么可以功亏一篑？”

“小小水泡，怎么能成为我的阻碍？”

“不就是一点疼痛吗？别人刀山火海趟得了，我一点水泡就要退缩？”

“拼了！”

李柏心一横，水泡破了的那只脚结结实实地踩了下去。

痛！

你不碰到那个伤口还好，一旦碰到，就好像踩在了针上一样！

而且还是每一寸，每一点的皮肤都被扎了！

那种疼痛感，别提有多酸爽了！

李柏都疼得戴上了痛苦面具。

但也只是这几秒！