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张浩翻了个身,把脸埋在枕头里,闷声说道:“我还是没办法摆脱那种恐惧,一想到可能会有女生因为我做出极端的事情,我就吃不下睡不着。”
林宇看着张浩憔悴的样子,心中十分不忍:“这样下去不行,张浩,我带你去看心理辅导吧。”
张浩犹豫了一下,最终还是点了点头。
第二天,林宇陪着张浩来到了学校的心理咨询室。
接待他们的是一位经验丰富、和蔼可亲的辅导老师,名叫赵老师。
赵老师让张浩坐在舒适的沙发上,自己则坐在他对面,微笑着说:“别紧张,孩子,咱们就像朋友一样聊聊。”
张浩勉强挤出一丝笑容,点了点头。
赵老师温和地问道:“能和我说说为什么会这么害怕女生的追求吗?”
张浩深吸一口气,开始讲述刘海娜的事情以及之后自己内心的恐惧和担忧:“刘海娜那次要跳楼,把我吓坏了。
我现在每天都提心吊胆,害怕再有谁因为我做出这样的事。”
赵老师轻轻地点了点头,说道:“我能理解你的感受,那种突如其来的极端情况确实会给人带来很大的心理冲击。
但你要知道,刘海娜的行为是她个人的选择,并不是你的责任。”
张浩皱着眉头,说道:“可是,如果不是我拒绝了她,也许她就不会这样。”
赵老师耐心地解释道:“感情是不能勉强的,你有权利拒绝不喜欢的人。
而一个成熟、理智的人应该能够接受被拒绝,而不是选择极端的方式。
刘海娜的行为反映的是她自身处理感情问题的方式存在问题,而不是你的过错。”
张浩若有所思地听着,赵老师继续说道:“而且,不能因为这一个特殊的例子就认为所有女生都会这样。
大多数人在面对感情挫折时,会选择更加积极和健康的方式来应对。”
张浩抬起头,眼中带着一丝迷茫:“真的吗?可是我现在只要一想到有女生对我表示好感,就会感到害怕。”
赵老师微笑着说:“这是一种正常的心理防御机制,但不能让它过度影响你的生活。
你要相信,这个世界上有很多美好的感情,也有很多善良、理智的女生。
你不能因为一次不好的经历就否定所有人。”
张浩沉默了一会儿,然后缓缓说道:“老师,我知道我可能有些过于敏感了,但那种恐惧的感觉总是不由自主地出现。”
赵老师鼓励道:“这需要时间去慢慢调整和克服。
你可以试着多和不同的人交流,包括女生,逐渐重建对感情的信心。
同时,也要学会放松自己,不要给自己太大的压力。”
在接下来的时间里,赵老师又给张浩提供了一些具体的应对恐惧和焦虑的方法,比如深呼吸、运动、写日记等等。
张浩认真地听着,心中渐渐有了一些希望:“老师,我会努力尝试的。”
赵老师点了点头:“很好,我相信你一定能够走出这段阴霾,重新找回自信和快乐。”
离开心理咨询室的时候,张浩的神情比来时轻松了许多。
林宇拍了拍张浩的肩膀:“怎么样,感觉好点了吗?”
张浩露出一个真心的笑容:“嗯,感觉心里没那么堵了。”
从那以后,张浩开始尝试着按照赵老师的建议去做。
虽然偶尔还是会感到害怕,但他不再像以前那样陷入深深的恐惧中无法自拔。
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