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第50章 清明梦的修炼方法（第2页）

临睡状态的把握需要大家通过不断练习来找感觉。

2、触觉的重要性。

观想成功与否的主要标志之一就是触觉的产生。

一般当我们熟练掌握观想入梦后，观想场景中出现明显触觉，即可直接起身，简单有效。

3、观想入梦失败的可能原因。

练习时机不对、放松不够、秒睡、太过激动紧张、刚观想出场景就急着动身体等都有可能导致观想失败。

三、观想入梦法进阶。

（新手不做要求。

）这部分是我和其他梦友通过实践讨论的结果，不一定适合所有人。

1、感觉入梦。

观想一段时间后，虽没有明显画面产生，但觉得已经入睡，可凭感觉直接起身。

这个要求大家对入睡过程和身心状态的把握比较好，可通过多次练习提高。

2、模拟出体。

观想入梦的一种特定方法。

即在临睡状态，观想自己出体的过程。

包括伸手抓床沿，翻身下床，摸地搓手，甚至是开门出去一系列场景。

开始观想的几次可能仅仅是想象，没有明显画面和触觉。

随着入睡的加深，你会发现模拟出体的效果越来越好，最终模拟出体变成了真正的出体。

3、幻视入梦。

观想入梦要求我们主动去想象画面。

不过我发现，当我们熟练掌握观想入梦后，可主动观想，也可被动等待场景出现。

所谓清醒入梦方法一通百通，大概就是这样。

具体方法是：临睡状态，想象眼皮不存在，看着眼前的空间。

我们可以想象看到了屋内的场景，比如书桌、壁画等等，也可以什么也不想，仅仅是看着而已。

我们可以这时我们很有可能会“看到”

类似屋内的场景，或者出现其他画面，随之成功清醒梦。

4、意念对话。

观想的一种，与普通观想的区别是，观想的不是画面，而是对话。

想象脑海里有声音和你对话，当声音清晰、真实时，成功清醒梦。

意念对话是梦灵引导法的重要步骤，大家可以去看看。

5、自动观想。

其实大家练习清醒梦久了，都会发现这种现象。

在我们入睡时，一段时间内失去意识，后来又有些意识，想到继续练习清醒梦，这时效果经常出奇的好。

观想入梦也是如此，当我们练习久了，经常会在临睡状态不自觉去观想，随即成功。

1、观想入梦是不是清醒入梦的一种？

是的，观想入梦基本上属于清醒入梦，我们讲究通过观想画面来保持意识直至成功清醒梦。

不过，有时我们会在梦中主动去观想，这就不是纯正的清醒入梦了。

2、观想入梦法和梦屏有什么区别？