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第50章 清明梦的修炼方法(第1页)

第50章清明梦的修炼方法

ps:这一章是介绍修炼,不喜欢可以跳过

观想入梦法基本步骤。

1、找一个合适的时间练习。

经过长期论证,观想入梦法和其他多数清醒入梦方法一样,在回笼觉时期效果最佳,在半夜醒来、午睡时期效果次佳,晚上刚入睡时成功率最低。

2、躺下、放松。

渐渐身体麻木,意识模糊,入睡加深。

如非秒睡党,可通过脑海里胡思乱想使入梦程度加深。

如果担心就此睡着,可刚躺下不久就进行下一步。

3、在脑海里观想画面,即通过想象,在脑海中构建类似梦境的场景。

基本方法有两种:一种是由脑海中已经产生的画面片段来构建。

大家都知道,在我们入睡过程中,经常会胡思乱想,脑海里不受控制的闪现一些画面。

我们可以通过想象将这些画面继续下去,使之成为一个连续的、动态的场景。

第二种是直接观想,进行特定的观想。

由此引发了各种特定的观想方法,比如跑步入梦、下楼梯入梦、游泳入梦、自摸大法等等。

具体为:在脑海里观想自己在一个道路上行走,感受脚与地面接触的感觉,观想周围景物的变化,也可以进行搓手等动作;

观想下楼梯,在脑海里想象出一个人下楼梯的场景;观想游泳等等。

观想的要点是感受触觉,一旦有了明显的触觉,观想入梦也就成功大半了。

观想中我们可以尝试在观想出的稳定场景里,制造出可以带来惯性的举动,例如跑步跳崖高空速降等等。

这个方法的好处是,如果还没完全入梦,就可以帮助我们入梦,反之,则让梦更加稳定。

4、成功清醒梦。

通过以上步骤的练习,我们已经基本进入一种似睡非睡的临界状态,并且已经观想出较为清晰、稳定的画面。

这时,我们可以通过以下几种方法成功清醒梦。

(1)直接起身,或者通过抓床沿、翻滚等起身。

这种方法最直接有效,不过需要对感觉和时机的把握,一般当我们感觉到已经入梦,可以起身了,则可起身。

(2)扩大观想的场景,直接入梦。

当我们观想的梦境场景十分清晰稳定,我们可以将其扩大,使我们自己进入梦境。

这种方法和梦屏神功的本尊入梦类似。

(3)夺舍。

在我们进行观想的时候,经常是处于上帝视角,控制场景中的人物进行动作。

当观想的场景清晰、人物触觉明显的时候,我们可能会发现自己已经成为了观想场景中的人物了。

(4)在观想中睡着,后知梦。

观想入梦本身也是对清醒梦的一种暗示,偶尔实现知梦也是理所应当。

二、观想入梦法注意事项。

1、临睡状态的把握。

像所有清醒入梦法一样,观想入梦也需要通过临睡状态来更好的实现清醒梦。

有的梦友刚躺下就进行观想,可能导致长时间观想不出画面,甚至失眠。

还有的在胡思乱想的时候不自觉睡着,没有保持一丝意识。

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