零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第50章 清明梦的修炼方法（第4页）

被动地看着这些影像。

这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。

门罗称这种状态为「状态A」

步骤三：

深化这个状态。

开始净化你的思想。

观察你透个闭着的双眼所看到的影像。

除此之外甚么也不要做。

只需看着你眼前的黑色。

过了一会，你会看见发光的图案，这些影象是神经系统放出来的，它们没有任何特别意思，别理会。

当这些影象结束，你便进入了门罗称为「状态B」的阶段。

从这里起，我们会自动进入一个更为深入的放松状态「状态C」－这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官剌激。

你等于是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。

理想的出体时机是「状态D」。

「状态C」维持一段时间会自动停止及更新进入「状态D」。

门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入「状态D」。

步骤四：

进入「振动」阶段。

这是这个技术的最重要部份，也是最不确定的部份。

很多出体者在关始出体时感受到这种振动。

这种振动可以是很温和的微振，又或者像强烈的电流通过身体一样。

这种振动的成因是个谜。

可能是由于灵体尝试离开物质性的肉体所致。

要进入振动阶段，门罗提供以下方法：

1.脱下所有饰物或手表之类会接触到你皮肤的东西。

2.把房间弄得昏暗，但不用关掉所有灯。

3.身体依着南北向的方式躺下来，使你的头部向着北方。

4.解松你的衣物，盖一张被使你感到刚好够暖及舒适。

5.你要清楚自己身处的位置及时间。

确保没有任何声音骚扰到你。

6.进入放松阶段。

7.在心里给自己一个提示：「你很清楚所有将会发生的事情都是有益身心的。

」重复五次。

8.咀唇半张，用口来呼吸。

9.在呼吸时，集中注意力在你前面的空间。

10.选一个在你额头前大约一尺的点，之后用把这个点推到离你约六尺的位置。

11.想象一条在你身体上空与你身体轴平衡的虚拟线，藉此把这个点提起九十度。

集中焦点在这个地方，在那个点取得振动，然后把振动带进身体里。