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午饭在一片闹腾中结束。
吃完饭,休息的时候,大家把早上测试出的极限都各自汇报了一下。
因为石块是人手掂量,所以数值不太精准。
负重长跑极限
羽辰350公斤到400公斤
路飞150公斤到170公斤
山治50公斤到60公斤
乌索普15公斤左右
娜美10公斤左右
听到羽辰说出自己预测的数据,几个人都再一次表达了羽辰这个变态,非人哉的言论。
只有羽辰自己知道,这点儿重量,真的不算什么。
他们都还有很大的成长空间。
“既然已经测出来了,那么明天跑的时候就稍微降低一点儿标准,这样既能达到锻炼的目的,又不会太过疲惫,影响其他训练。
负重之后慢慢再往上加。”
“什么,还有其他训练?!
?”
早已累瘫的乌索普叫苦不已。
“白痴乌索普,你不会以为只是简单的负重跑步就能提升战斗力吧。”
山治看着乌索普那一脸没出息的样子,恨不得直接教训他一顿。
羽辰解释道,“没错,负重跑步可以锻炼我们的体力,耐力,这两样是支撑我们持续战斗的有力保证。
但是要提升战斗力,只凭借这个还不够。
除了娜美,我们还需要加强肌肉训练。
这方面,索隆应该是最熟的。
哪一块地方的肌肉该怎么练,如果你们不知道的,可以请教他。”
“什么,要我请教这个绿藻头?!
?”
山治仿佛受到了羞辱一般,大吼大叫。
“混蛋色厨子,我还不想教你呢!”
“不教就不教,我问你了吗?!
?”
“砰”
“砰”
两下,羽辰挥了挥拳头,心中感叹,哎,为什么逼我使用娜美的打头神功啊。
“山治,玩闹归玩闹,我还是想提醒你一句,提升实力真的很重要。”
“我知道你的内心其实很柔软。
你从小就对打斗有些抵触,或许是因为你温柔善良的母亲吧。”
听到羽辰的话,山治或许是想起了过去,沉默了下来。
“但是,我们需要你的力量。
所以请尽快强大起来。”
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