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六元正纪大论第七十一五（第6页）

。

想象一下，你的手上有个“清热穴”

，其实就是咱们现代医学说的“合谷穴”

，位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

每天早晚，对着这个穴位按一按，就像是给身体按了个“降温键”

，热气立马就消停了不少。

还有“消胀穴”

，其实就是“足三里”

，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按一按，肚子里的胀气就像是被“吸走”

了一样，舒服得很！

至于方剂嘛，咱们来个“现代版凉茶配方”

。

准备材料：金银花10克（清热解毒）、菊花10克（清肝明目）、荷叶5克（清热解暑）、薏苡仁30克（利湿健脾）、甘草5克（调和药性）。

把这些材料洗干净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，一杯清爽可口的“四季凉茶”

就出炉了！

每天喝一杯，保证你清热解暑，心情舒畅，连“血暴溢”

的烦恼都跑得无影无踪了！

至于脉象嘛，咱们现代人虽然不一定能自己摸出来，但我可以给你讲讲个大概。

如果你感觉自己心跳得特别快，像是“小兔子乱撞”

，那可能就是“热邪”

在作祟了。

这时候，不妨静下心来，深呼吸几下，就像是给心脏按了个“暂停键”

，让它也休息一下。

如果感觉脉象沉重，像是被什么东西压着一样，那可能是湿气太重了，这时候，不妨喝上一杯咱们刚才配的凉茶，就像是给身体按了个“除湿键”

，整个人都轻盈了起来！

说起这“五之气”

啊，咱们得先想象一番大自然的脾气开始有点儿“小情绪”

了。

就像是你家的老猫突然不爱理你，那氛围，啧啧，那叫一个“惨令已行”

。

可不是嘛，这寒气嗖嗖地就来了，寒露跟不要钱似的往下洒，霜呢，也着急忙慌地提前登场，好像生怕错过了什么大戏。

结果呢，你看那草木，一个个跟被霜打了的茄子似的，黄得那叫一个彻底，落得那叫一个干脆。

这寒气啊，它不光在外头撒欢儿，还直往咱们身体里钻，冷得咱们直打哆嗦。

这时候啊，那些有修养的君子们，一个个都跟侦探似的，把自己包裹得严严实实，生怕被这股子寒气给“盯”

上了。

可即便如此，老百姓们还是难逃一劫，皮肤啊、毛孔啊，这些平时不起眼的小地方，这时候都开始闹意见了，什么皮肤干燥啦、起疹子啦，都是常有的事儿。

再来说说这“终之气”

，那可是冬天的大Boss登场啊！

寒气那是彻底放飞自我了，大张旗鼓地来，湿气也跟着凑热闹，俩人一合计，嘿，咱们来个大霜冻怎么样？于是乎，霜那是越积越厚，跟个大地毯似的铺满了大地。

阴气呢，也开始凝结，水啊，冻得那叫一个结实，连太阳公公都表示：“这我管不了啊！”