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§第二章 调节神经官能症（第21页）

有补气血、安心神之功。

对神经衰弱患者的头昏健忘、心悸失眠尤为合适。

（四）测试

你有神经衰弱的倾向吗

请对下面的问题作出最适合你的选择：

1．一星期中，你至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。

A.是B.否C.都不是

2．已经睡了8小时甚至更多，仍感精神不振。

A.是B.否C.都不是

3．精神不振，但找不到生理上的原因。

A.是B.否C.都不是

4．以下症状中有哪几项是你经常经历的？

头痛，头晕，呼吸不畅，心慌心悸，眼花，消化不良，便秘，习惯性腹泻，精神紧张，四肢乏力，长期失眠，精神不振，容易疲倦。

A.8项以上B.4~7项C.3项以下

5．身体不适时，你是否向他人倾诉？

A.时常B.偶尔C.从不

6．你周围的人是否重视你的存在？

A.非常重视B.重视C.不重视

计分规则：

第1题选“是”

，2、3题选“否”

，4、5题选C，6题选A，各得1分。

第1题选“否”

，2、3题选“是”

，4、5、6题选B，各得2分。

第1、2、3题不选择，4、5题选A，6题选C，各得3分。

将各题得分相加，统计总分：

0~7分，你是一个身心健康的人；

8~11分，你已经有神经衰弱的倾向了，应该改变一下目前的生活方式；

12~15分，你已患了严重的神经衰弱，应重视自身的生理及心理健康，必要时可求助于心理医生。

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