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第105章 手指养生操（第2页）

有一点力量就可以啦！”

搓完左右手的虎口位置，江云初指着手掌四个掌骨之间的骨缝说道：“接下来进行下一步！

搓动这3个骨缝的位置，这里呢，有颈椎的反射区，还有腰椎的反射区，腰痛点等等，按揉搓动这几条骨缝，对于咱们学生久坐引起的腰痛颈椎肩膀不舒服都有很好的缓解！

咱们开始搓动揉动！”

江云初开始带头搓动，众人也开始跟着搓动。

“手背的3条骨缝搓好，那么现在搓动手心里的三条骨缝，左右手都有，慢慢来，一下一下来！”

手背搓完搓手心里3条相对的骨缝，搓着搓着，台下有人说道：“唉。

我来的时候吃了一碗米粉，胃里一直不舒服，怎么感觉搓了一会之后，胃里舒服多了呢？好像没有那么堵了！”

台下一出这种声音，众人纷纷看向发出此言的人，这人看大家都看自己，不好意思的低下了头，但是手上的动作却没有丝毫的停顿，还是在搓着自己的双手掌骨的骨缝。

“这个兄弟悟性高啊！”

江云初轻笑说道：“我刚刚说了，这是生物全息理论，就是手掌代表人体的每个部位，手背代表的是人的后背，那手心代表的就是人的腹部嘛！

这个兄弟刚刚揉了几下，肚子就起反应了！

悟性很高！”

听到江云初夸奖此人，众人手上的速度更快了。

“所以说，如果大家胃肠如果不舒服的多，就多搓合谷穴加手心里这3道骨缝，如果说后背颈椎腰痛等出现的多，那就多搓手背这三条骨缝！

一定见效的！”

江云初发现，这帮人的反应都是很快的，瞬间就有一些人，又开始搓动手背上的这三条骨缝，这一看就是平时颈椎后背不舒服的人！

“搓完了骨缝之后，如果肚子不舒服严重的话，可以搓手心里这3条主线，就是3条最明显的线，搓动即可！

多频次，小力量慢慢来！

每天坚持！”

领头搓了一下手心里的，生命智慧感情三道线，江云初又指了指五个手指与掌骨交接的指缝之间的赤白肉。

“这个位置呢，叫八邪，咱们现在就捏一捏，拉一下，搜一下双手的这8个位置，有利于驱散外风外邪！”

众人跟着继续做，做了几下之后，有个女生惊讶的说道：“哎呀！

我最近有点感冒，揉到现在好像鼻子突然不闭塞了，脑袋也清凉舒服多了，感觉不昏沉了！”

“这是一定！”

江云初早就结果，并没有像这帮学生一样惊讶！

只是淡定的说了句好。

八邪捏完，江云初继续带着众人做下一步的动作。

“大拇指指根下的这个地方叫大鱼际，小拇指指根下的这一侧叫小鱼际，现在开始从掌根处向前推动大小鱼际，这两个动作一个健脾，一个补肾！

好好多做！

大家！”

推完鱼际，江云初又带着众人活动手指，让手指拉伸，左右转圈摇晃。

“最后一步！

将双手手腕搓热乎！

搓的热热的，然后甩甩手，就完事了！”

江云初右手握住左手手腕，拧动右手，握着左手在左手手腕上搓起来。

双手重复操作！

最好甩了甩手指！

一整套动作至全部做完！