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脂溢性皮炎的治疗与管理（第2页）

用强力的脱脂物质：酒精或者丙酮等擦拭前额皮肤（比市面上所有清洁产品的去脂能力都强），擦拭后的确能彻底去掉皮肤表层的油脂，擦拭后会发生什么结果？30分钟后，皮肤表面的皮脂完全恢复到擦拭前的水平，如果我们反复擦拭，不断去掉皮肤上的油脂会发生什么情况？反复擦拭后，皮脂腺会加大“马力”

来生产皮脂，30分钟后皮脂腺“急急忙忙”

生产出来的皮脂很快又补充到皮肤上来，所不同的是，此时的皮脂已经没有原先那么黏稠，而更像清水一样。

可想而知，如果您“听信”

清洁类产品的广告，去购买一些强力的“洁面”

产品，不断清洗您的皮肤，希望如此来控油会发生什么情况：这种过度的清洁会导致皮脂腺“加班加点”

生产皮脂，结果导致毛孔越来越大，皮肤越来越粗。

问题是这样做根本就解决不了皮肤“控油”

问题，相反，由于强力的清洁导致角质层脱脂而受损。

此时您会说，我的皮肤非常奇怪，外干内湿。

外干：由于角质层的脱脂导致保湿功能的削弱；内湿：皮脂腺强大的分泌功能持续分泌“水样”

皮脂。

此时您可能仍然坚信要继续进行所谓的深层清洁的“谎言”

，于是角质层进一步受损，影响了其生理功能：屏障功能开始出现问题。

一旦这个问题发生，您会发现您的皮肤开始敏感，容易发炎，甚至皮肤功能完全发生紊乱：皮肤既干，也湿，不断发炎，如果您是色素性皮肤，此时就会产生大量色斑，加重面部的美观问题。

因此我不建议您在洁面上花太大的功夫，您只需要选择一款合适的洁面产品就行，您的洁面与油性皮肤的人没有太大区别。

（2）护肤霜

由于您的皮肤有炎症，同时又比较油。

因此选择护肤霜的时候要同时考虑这两个因素，所以您的护肤霜可能首先要比较清淡，以凝胶和乳为主，太过油腻的护肤霜对您来说可能不太适合，那样您会觉得皮肤像穿了一件衣服一样很不舒服。

如果在夏天，可以仅仅只用一些保湿化妆水就行。

很多人认为油性皮肤是不用保湿的，这不完全对。

油和水是两种概念，如果皮肤上保湿不是很充分，皮肤就有自己的反馈系统，此时皮脂腺就会分泌更多的油出来润泽皮肤（也就是我们常常说的形成水脂膜）。

为什么在您“油光满面”

一脸油的时候，您敷贴一张保湿面膜后您会发现您的脸部情况突然好很多？那是因为一方面面膜有清洁皮肤的作用，另一方面由于保湿作用，会在您皮肤表面形成一层人工的“水脂膜”

，这个水脂膜会形成一种“反压力”

信号给皮脂腺：水分足够了，您就别再分泌油脂啦！

所以，油性如果补水做得恰到好处是有利于控油的。

我不太赞成通过强力洁面的方法去控油，理由在上面已经讲过。

但是很多人由于强力过度的洁面导致皮肤“外干”

“内湿”

，久而久之不仅皮肤毛孔增大，而且皮肤干燥紧绷，还会发展为敏感性皮肤：容易潮红且易敏感。

此时就会产生一种看似矛盾的现象：脂溢性皮炎原本皮肤应该是偏油的，但是看上去此时皮肤却干燥异常，甚至发生脱屑。

如果您的皮肤进入到这种状态，我想您除了避免过度清洁外，您还要注意补水保湿了。

此时您可能要选择适用于干性皮肤的保湿霜和具有修复皮肤屏障功能的修护霜来护理您的皮肤。

（3）日常生活

不要熬夜，避免过度的劳累和其他青春透支的生活方式，这种生活方式会让机体处于一种紧张、亢奋的应急状态，为了配合这种应急状态，机体会调动所有神经内分泌系统来支持我们的应急行为，这会导致交感和副交感神经系统的紧张，机体的这些改变当然也会影响到皮脂腺的功能，所以您会发现熬夜后，您的脸可能满面油光！