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第184章 心理学（第2页）

11-“如果有人想在很多人面前让你出丑，你可以对他非常有礼貌，这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻。”

12-“如果你感觉上司要在开会的时候对你开火了，坐的离他近一点。

说一个离你很近的人的坏话或对他发飙是非常不舒服的。

结果？他的语气可能会柔和一点。”

13-“学习和记住某件事最好的方法是解释给别人听。

当你解释给别人时，你会尽量精简。

这样会帮助你记住要点和重要信息。”

14-“如果你有拖延症，但又有任务急需完成。

你可以在睡觉前想想这件事。

这会让你的大脑在精神上对此做好准备，开始规划一条完成任务的路线。

这样当你真正开始做的时候，就简单多了。”

15-“这是一个有趣的小实验，当你和某人聊天的时候，挑选他们说的其中一个词。

每次说到这个词的时候，你就点头，或者做一些积极的动作。

然后你就会发现，他开始经常说这个词。”

16-“想要在刚认识的人面前表现的友好而自信？尝试着记住他们瞳孔的颜色。

当然，你不需要跟他们提起这事。

当你尝试这种方法的时候，你跟他眼神交流的频率刚好会让你显得友好而自信。”

17-“如果你希望某人对你坦诚，但他只对你说了其中一部分的时候，保持沉默并看着他的眼睛一会。”

18-“如果你在某个活动或行动之前很紧张，不要去咬指甲或抽烟，可以尝试嚼口香糖，我们的大脑很奇怪，当我们在吃东西的时候，它会感觉我们是安全的。”

19-“如果你现在有些焦虑，眼神交流让你感觉压力山大，你可以尝试看对方双眼的中间。

这同样会让你显得友好，自信。”

20-“孩子不爱吃蔬菜？不要直接问他们要不要吃西兰花？（或任何一种蔬菜）你可以问他们要3块还是4块某种蔬菜（数量由你定）。

这会他们感觉自己是成年人，可以做决定，同时又能自愿吃下蔬菜。”

21-“心情低落，不开心？尝试假笑，让你的大脑以为你真的很开心。

人的大脑和身体会同时交换反馈。

最后，假笑会跟真笑一样影响类似的神经网络。

这也就意味着，假笑（或其他任何一种表达开心的方式）可以帮助你改善心情。

（当然，这是针对偶尔的情绪低落，如果是长期抑郁，那就不要假笑了，请寻求专业的帮助。

）”

22-“注意脚。