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爆发期的更新时间（第18页）

体现的便是”

未病先治”

的哲学思想，并以”

渴而穿井斗而铸锥”

加喻阐明治未病的重要意义。

何谓治未病?明代张景岳感受深刻：”

祸始于微，危因于易，能预此者，谓之治未病，不能预此者，谓之治已病。

知命者，其谨于微而已矣。”

张氏还指出：”

履霜坚冰至，贵在谨于微，此诚医学之纲领，生命之枢机也。”

张景岳一语中的，道出了”

谨于危”

便是”

治未病”

的关键所在。

世上任何事物的发生，都有其先兆，所谓”

山雨欲来风满楼”

，健康当然也不例外，能将影响身体健康的微兆扼杀在摇篮中，这便是掌握了医学的纲领、摄生的法则。

在”

未病先治”

方面中医养生还有其独具的特色，传统的针、灸、按摩、药补均可成为”

治未病”

的妙计良策。

宋代太医窦材云：”

人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”

《内经》《千金方》亦记针关元、足三里，灸膏肓穴均有强身作用。

宋代医家张呆有一名言：”

若要安，三里长不干。”

山]是说经常按摩足三里，有舒筋活血，促进新陈代谢的养生功能。

另外，中医药补的作用亦不可小视，《神农本草经》被列入”

上品”

的药物均冠以”

轻身益气，不老延年”

之辞。

如此丰富多彩的预防措施，实在是中医养生的一大骄傲。

三、《周易》”

潜龙勿用”

与中医”

不妄作劳”

”