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体重71kg,还得提高。
腿长92cm(从双腿分叉起算)。
这一点远超普通人,是真正的大长腿。
体脂率125,同样有极大的提升空间。
如果能提升到9-1o,爆发力还能有很大的提高。
当然。
这不是只靠锻炼能做到的,还要在饮食上下功夫。
“教练,我这情况咋样?”
“很好,就是体脂率还是偏高,肌肉不够,只有肌肉足,力量才高,以后在饮食上要严格管理。”
闻言,杨卓顿时苦起脸。
饮食严格管理,意思就是又得吃难吃的饭。
太折磨人了。
看他这副表情,李庆忍俊不禁:“是不是在田管中心集训的时候吃腻了?”
“倒不是腻,就是有点吃不下。”
“哈哈,你这两句话有区别?”
李庆笑着拍了拍他的肩膀:“放心吧,我会让健康中心给你弄一份合理的食谱,不会像田管中心营养餐那样难吃的。”
健康中心就是研究这个的,给杨卓提供一份最合理的食谱完全没问题。
而且李庆作为国家队教练,对这方面也是很了解。
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