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里斯来等他一起去晨训了!
所以自己和里斯之间恢复正常了!
聂川兴高采烈地奔进了洗手间,一边刷牙一边哼着歌,戴上毛巾和水,冲下楼去。
谁知道刚来到里斯的面前,对方就将一样东西扔了过来。
还好聂川反应够快,不然肯定会被砸出鼻血来。
“诶?怎么是铅块?”
“你没有看教练发到你邮箱里的训练计划吗?”
“哦……”
聂川这才想起来。
“为了将有限的训练时间加倍利用,负重是很有效的方式。
它能增强你运球时候手腕的力度以及腿部的力量。”
聂川将隐形铅块塞进护腕里以及固定在脚踝处,然后跳了跳又做了几个运球的动作。
“好像没什么明显感觉。”
聂川狐疑地看向里斯,对方是不是看不起自己所以没有加太多重量?
里斯只是浅浅地一笑。
三千米的晨练对于聂川来说已经是小菜一碟了,跑完三千米,聂川还能完成规定数量的俯卧撑、仰卧起坐以及引体向上。
但是今天,他能感觉到跑完三千米之后,身体有点重。
看来加在自己身上的铅块起作用了。
聂川躺在跑道里侧的草地上,里斯单膝跪地,按住聂川的脚踝,聂川开始了这一天的仰卧起坐。
一边坐着仰卧起坐,聂川一边忍不住开口问:“里斯,你的身上是不是也有铅块?”
“当然有。”
“你的重量是多少?”
“你的三倍。”
“那你会不会觉得锻炼之后很累?”
“不会。”
“哦。”
三倍的重量都不觉得累,果然是里斯,怪物一般的体能。
聂川忽然想到什么:“等等!
那么每次和我一对一练习的时候,你也带着铅块吗?”
“当然。”
里斯回答的是那么天经地义。
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