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在罐车的水放空之后,张浩宇便从罐车内拿出了八个小杯子。
将八个小杯子分发下去之后,张浩宇便下达了真正的命令。
“现在,我要你们用这八个小杯子将这些水移动到第二道战壕中,我只给你们十分钟的时间,现在,计时开始。”
尽管说所有人都并不知道究竟为什么要这么做,而且他们也有了一些不好的预感,张浩宇所进行的训练方式实在是太奇怪,让他们感到很是不安。
但是这些天的训练下来,所有人都至少明白了一件事情,那就是命令下达之后,先不要管为什么,用尽全力去做就好了。
在张浩宇一声令下之后,这些人便开始弯下腰,用手中的杯子将脚下的水移送到第二道战壕中。
十分钟的时间,很快就过了,可是战壕中的水实在是太多,而他们手中的杯子又太小,根本就不够用。
“停!”
张浩宇掐断计时,看了看第一道战壕中还剩下的水,皱着眉头说道:“十分钟的时间,你们的动作太慢了。”
“全体都有!
双手抱头。”
在见到众人将双手放在头上之后,张浩宇便说道:“深蹲五十个准备,开始!”
“一!
……二!
……”
“三十一!
……金逸!
不许停!”
张浩宇每次喊口令,都是在所有人都完成动作之后才会继续,而金逸在一次蹲下之后,腿部肌肉猛地抽搐了一下,然后,便在蹲下之后没能站起,反而跌坐在了地上。
可张浩宇并不会管这么多闲事,在金逸重新站起之后继续喊着口号。
“五十!”
越来越慢,在锻炼的时候就是这样,比如给自己定下的标准是自己承受的极限范围内的话,如果说做任何一个动作,原本打算做四十次,那在第三十次的时候,说不定就会感到极度疲累。
但是要是说原本定下的目标是五十个的话,可能这种极度疲累的感觉,会在第四十次的时候才会出现。
而此时的五十个深蹲,在第四十个之后,每一个动作所花费的时间便呈现指数性上升。
几乎每个人都是咬着牙坚持着做着这个动作。
可是,正当所有人颤抖着,以为能够休息的时候,张浩宇却并没有停下报数:“五十一!”
在听到这令人胆颤的五十一的时候,众人首先感到的就是不解,不是说好了五十个的吗?
而张浩宇也“贴心”
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