手机浏览器扫描二维码访问
不过健身可以增加胆量这种说法是不科学的,就算是中医说的气,也不是单纯呼吸到肚子里的那种气,而是一种比较神秘的存在。
童幼昕的医生之所以建议她健身,应该只是想让她多一些自信。
毕竟胆量小这种事,除了生理上的原因,更多是心理上的原因。
程越说道:“如果只是锻炼心肺的话,做有氧就好了吧。”
童幼昕道:“我知道,可是光跑步的话好无聊,器械运动种类比较多,锻炼起来还算有趣。”
健身最重要的就是坚持。
坚持不下来,再好的计划也是白搭。
程越说道:“有氧不只是跑步的,游泳,羽毛球,HIIT,甚至一些静态运动也可以锻炼心肺,在家里也可以做的。”
“而且想要有趣的话,平时可以多去外边玩一玩。”
“爬爬山,游游泳,或者单纯出去走走也可以,总比在健身房里锻炼效果要好的多。”
“实在不行,找个朋友一起打羽毛球也好的呀。”
“对了,你朋友多吗?”
童幼昕摇摇头:“我也不知道。”
“不知道是什么意思?”
程越还是第一次听到这种回答。
你有几个朋友,难道自己心里没数吗?
“怎么说呢……”
童幼昕想了想,回道:“就是我把别人当朋友,但是不知道他们有没有把我当朋友。”
童幼昕的语气很平静,她可能已经习惯了。
不过听在程越耳朵里,突然就感觉一阵鼻子发酸。
眼泪都差点掉下来。
他忍着心酸问道:“你怎么会这么想?”
童幼昕叹气道:“因为从小到大,每次都是我找别人玩,她们从来都没主动找过我。”
女生都是敏感的。
尤其胆小,不自信的女生。
或许一点风吹草动,都会让她联想到很多坏事。
家家有本难念的经。
谁能想到长得这么漂亮,家里那么有钱的童幼昕,背地里竟然是个没有朋友的小可怜?
程越忍不住问道:“那你把我当朋友吗?”
童幼昕想了想,点了下头。
“那以后咱们就是朋友了,以后有什么好玩的,我会喊你一起。”
“真的?”
“当然是真的。”
童幼昕嘿嘿一笑,露出满口小白牙。
重生回一千年前地球的凌天仙尊秦洛,身怀万般神通,上一世他怯弱可欺,这一世谁敢招惹他却要悔青肠子,神医国手,武道宗师,玄门至尊,来一个打一个!纵横天下,谁敢忤逆!仙尊重生,这一世谁人负我,我便覆灭,乾坤天地皆在我手!仙尊重生,纵横都市,简单粗暴,不服就干,上演最强传奇!武道医道玄法卜卦,三千大道随便你选,我是秦洛,我重生地球就是为了扮猪吃老虎,那些漂亮痴情娇媚的妹子,请矜持点...
一个现代人回去穿越到三国,并辅佐曹操的故事。经历了感情的一次变故,这才逐渐走上三国舞台,并成为越来越耀眼的焦点。曹操把女儿嫁给他,孙策也想用妹妹拉拢他。他行事往往出人意料,虽出身名门,却常常口爆粗语,令人侧目,世人更是称之为疯子。请看这样一个疯子,如何帮助曹操走一条令中国逐渐强大的光明之路。quot...
她,本是叱咤战场的蘅云战神,征战无数,名声响彻中原地带,却因为皇帝的无能被迫饮下毒药赴狄荣国和亲。她痛恨这一切,千方百计想要回到蘅云与亲人团聚,奈何那狄荣国的太子,偏偏一往情深地爱着她,宠着她,迁就她,让她面对离开的时候犹豫了。后来,她终于想通一切,和他伉俪情深,强强结合,扫清各国,自此称霸中原。...
她遭亲人陷害怀孕,大出血差点死掉,回国复仇,却被两个小包子给缠上了,又被小包子的他爹地粘上了。杨依依无奈的看着一大两小,我今天要休息,你们三个给我睡书房。妈咪求亲亲!妈咪求抱抱!老婆举高高!杨依依一脚朝男人踹过去,举你个大头鬼。杀伐果断的大总裁秒怂!!1v1纯洁,有两只可爱的小包子出没。群1满了,群2692134120群3479994577VIP群618895719(需要...
主人公黄童在幼年时曾盗过一个不知名的将军墓,得到一本古代的武功秘笈,由此练成一套飞刀绝技,但成年之后,诡异的事情接连找上门来。千年不死的妖狐长眠于黑暗的深处,只为了凄美绝伦的爱情。拥有至强能力的雨火,有一段痛苦绵长的回忆。...
关于英雄联盟之天秀中单穿越到了平行世界,叶枫获得了神级电竞系统开局没有学区房,也没有白富美帮他直接走上人生巅峰。出于祖安,走向巅峰。这是一个小人物成为世界冠军的故事,在s5那个黑暗的年代,叶...