手机浏览器扫描二维码访问
杜公平,“站出个马来?”
“你看见过人骑马没有?”
女人,“人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。
马步,是我们先祖们从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
杜公平立即明白,这女人是华族人。
女人,“人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。
你一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”
杜公平从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面,只能不断点头。
女人说着,也扎了一个马步,“你看我怎么蹲的。”
杜公平只见她马步扎住,身体一起一伏轻微就好像微风吹水波翻浪一样。
女人做了示范,立即要求杜公平练习,“你来做。
记得马步口记住:劲从地起。
也就是蹲的时候,一定要劲先到脚掌,这样你就会感觉有股力量仿佛正从地下源源不断地传递给你。
起如龙提爪。
也就是起的时候,脚的五指要学鸡爪一样死死抠在地上。
五个脚指抠地,自然就牵动了小腿的骨头和肌肉全部用力。
膝盖自然挺起来。
膝盖一挺,大腿一绷紧,自然身体就会提腰,收腹。
这是起劲。”
女人指点杜公平完成起劲后,继续指点杜公平进行蹲下去的方法,“伏如鸭无力。
也就是说伏下的时候,脚掌要像鸭的脚蹼,五指都要松开。
五指一松,膝盖就一松,大腿就松。
自然就腰坐,腹鼓。”
杜公平在成功完成女人指点的起伏之后,女人又要求杜公平再重复几次,“就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
宋连连点头,严格照着女人的话去做。
一开始,经常无法做到这一起一伏的标准要求。
女人就在身边,每当杜公平不对的时候,她踢他一脚。
踢着踢着,杜公平就慢慢不用女人再踢了。
这得益于杜公平已经打开了自己识海系统,建立了一个“马步”
的技能项,在这个马步技能达到1级后,迅速建立的武童的人物模板,把这个人物模板设定成自主状态,全面控制自己的身体。
而自己则在识海同时又建了一个人物模板,跟着外面的身体同步训练。
一个按照标准进行身体动作执行,一个在识海不断重复女人的教导。
再加上旁边这个女人,这个武学大师的指点,杜公平的马步技能项经验升得飞快,不一会儿,就升到10级。
这立即得到了女人的表扬,“很好!
非常好!
你这一起一伏,根本都可以始终起伏控制在一寸以内。
这很好,劲蹲精确了,越精确越好!”
女人本来教完杜公平这点内容后就想走的,接着杜公平学得很快。
就停了下来,一直等到四十多分钟以后,杜公平开始感觉大脑开始有些发晕,就好像晕船一样,连带得胃里面的早餐也开翻腾起来。
女人好像早知道会出现这种情况,“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”
入赘相公太腹黑方家大小姐招夫,全城的汉子们激动了,听说娶了她可以一辈子荣华富贵!轰走了第n1的汉子,方舒瑶头痛,就没有长得顺眼,又好拿捏的男人吗?于是穿越到好皮囊一穷二白还有龙阳之好的季承煜就这么华丽丽的成了上门女婿。后来等等,你别过来,说好的龙阳之好呢?说好的思想腐旧呢?说好的只会之乎者也呢?...
混沌求永生,炼阳化九重。圣人为蝼蚁,玄黄一小童。宇宙中的四象至圣为何要颠覆混沌重开纪元?一个玄黄大陆的卑微小童,如何一步步成长成为比肩四圣的存在?炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道!能否炼出一个属于自己的宇宙?问题的答案,在炼阳之中。但是无尽的精彩过程,却在你们天天的追看中。...
为了生活,我被逼做起了一名奶娘,我所做的奶娘,除了给小孩喂奶,还给那些有需要的大人...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
作者晓晓的经典小说医妃天下重生庶女很嚣张最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说据传,燕王周度,高冷矜贵,举世无双,是皇城万千少女的梦中情人。方梦蝶望着这个初次见面就强吻自己的男人高冷矜贵?举世无双?男人微微挑眉怎么,你有意见?...
我的契约鬼丈夫由作者迟安予创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我的契约鬼丈夫全文无弹窗的纯文字在线阅读。...