零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十章 拜托了肌肉（第1页）

三人来到了网球场，雪之下和由比滨已经先到一步。

雪之下依然穿着学生制服，由比滨则是换好了运动服。

有些奇怪地看了一眼材木座后，雪之下将手中的书籍合上。

“那么，我们开始吧。”

“请，请多指教。”

彩加对雪之下低头行礼。

“首先要做的是……提升剧烈运动所需的肌肉量。”

“唉？肌肉量？是要去健美吗？”

由比滨一脸疑惑地问道，雪之下见此有些伤脑筋地摸了摸额头。

“不是去健美……人体总共有大概649块肌肉，其中经常会在运动中用到的有肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌等等，想要练好网球的话，得先从这些地方下手。”

唐余听着她这些专用名词，不禁吐槽道：

“是某类运动杂志上的报告吗？”

“不，是人体解剖学。”

“你好像说了很不得了的事……”

雪之下没有再回唐余的话，继续说道：

“一般来说应该一步一步练起的，不过对于当下来说，先把手臂力量和腿部力量练一下吧？”

唐余闻言看了眼户冢彩加的小腿，要是他能换上连裤袜或者过膝袜的话，会让绝大部分男生疯狂的。

“先绕着操场慢跑，等到小腿处有明显酸痛的时候再停下。”

彩加点了点头，转身离开网球场往操场方向走去。

“食人鱼同学也要去跑，而且不能偷懒。”