手机浏览器扫描二维码访问
我知道了队长。
洛书安问道墨璃“对了,队长你说刚才你要教我们拳法,你还要教我们吗?”
墨璃一拍脑袋“你看我这记性,我说了教你们肯定要教的,我要交给你们的这套拳法的名字叫军体拳,是专门为战争格斗创造的一套拳法,这套拳法的特点套路长短适中,动作精练,有技击含义,节奏分明,易学易懂。
不需要任何器材,对场地要求不高,一块平地即可练习。
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习,它动作精练,有技击含义,适用。
有一定锻炼价值,有防身自卫作用。
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。
动作精练实用,每一动都是“一招制敌”
,能保护自己,同时能锻炼身体,增强体质。”
墨璃让其他人后退给自己留出一块空地,墨璃继续说道“军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习。
不但要一个动作一个动作学会,同时还要完成整套的套路练习,军体拳手型主要有三种,即拳:主要用于击打和砸;掌:主要用于推、砍、劈、抽打等;勾手:主要是打、勾。
军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。”
墨璃说完就在空地上演示了起来。
“打军体拳有一定活动量,对发展力量、耐力、速度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。
因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。”
墨璃简单的打了几组,看的众人眼睛都直了,真的是太厉害。
“此拳法总共有三套,第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。
动作数量等于第一、二套总和,运动量也较大,动作难度较复杂,都有技击含义,它不但能锻炼身体,又是克敌制胜的有效手段。”
墨璃继续跟他们说道,但第三套不仅动作难做而且耗时还比较长,所以我们的主要精力就是放在第一二套上,第三套将来有时间我再教给你们。
喜欢唐朝第一女王爷请大家收藏:()唐朝第一女王爷
一个异次元的世界,这里有很多种族生存在一起,除了平凡的人族之外,还有巫族灵族魔族巨兽族,人族和巫族生活在一起,并且对其他三族排斥并畏惧,灵族拥有灵力,长相和平常人有些不一样,被称为灵族妖人。...
一个纨绔子弟,花花公子,如何在外界的压力下,一点一点的成长,一步一步的超越!凭借着突然跑来送菜的异界强者的记忆,他在这个龙族与九大尾兽纵横的世界中,追寻太古真相,四圣兽的传说!以地球的最强兽祖鲲鱼和大鹏之力,碾爆所有洪荒巨兽!(本书会借鉴一些知名动漫人物的能力来定位,诸如绿巨人,神奇四侠,X战警当然,如有雷同纯属荣幸!)...
离烟觉得世界上再没有比她更悲催的存在了被自己的男朋友和表姐设计送上别人的床宁死不屈的逃出来一头撞进了一个帅的人神共愤的帅哥怀里以为终于要得救了不想人家居然趁火打劫要求以身相许才救她What以为灰暗到不行的人生,怎么突然就换了画风?最少的钱租到最好的房子最简单的形式,得到了最喜欢的工作咦当初想轻薄她的那老男人破产了?前男友遭到报应了?坏心表姐得到应有的惩罚了?离烟心脏砰砰跳,这一切,不会都是那个人的功劳吧?而那个人,只是用迷死人不偿命的眼神看着她小家伙,你当初不只是扑进了我的怀里,还扑进了我的心里!...
...
...
...