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19 第 19 章（第2页）

“来了？时间正好。”

“嗯。”

妙钰朝唐竞的方向走去，顺带着环视四周，没有其他人。

“我们从最基础的开始练起吧，就从跑步开始锻炼起。”

“好。”

妙钰下意识答应着，待自己的脑袋反应过来，“哎？跑步？！”

跑步这还需要练吗？妙钰心里暗自说道。

“你不应该教教我古代一些有特色的，锻炼身体的活动？”

唐竞不语。

妙钰见他不说话，又补充说道：“比如骑马，射箭什么的，你应该会吧？”

“会，但是你现在身体素质弱，应该从最基础的练起，就从跑步开始。”

唐竞立场很坚定。

“等过几日，有了一定基础，我再教你其他的。”

“行。”

妙钰妥协了，虽然她以前就不太喜欢跑步，主要也是因为时间长，比较累，所以妙钰不怎么喜欢。

“可是这院子看起来不是很大，能跑步吗？”

妙钰看了看四周，总不能围着整个宅子跑，那多尴尬啊。

“多跑几圈就行，这院子一圈大概一百米，今日就跑上三圈，两天增加一圈。”

唐竞说着，用手比划了下院子的大概大小。

妙钰蹙眉，艰难的问出了自己最想问的一个问题，“顶头几圈啊？”

“我上大学跑八百已经可以是累晕的状态了，上了班就更没咋锻炼过了。”

“那就一千？怎么样，增加到一千米就行，不要求跑快，慢慢跑也行，