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…………
“上手发球你已经很熟练了吧?”
及川彻说,他已经无师自通的领悟了忽视讨厌的旁观者的技巧。
“嗯。”
九重鹰肯定,抓着排球站在白线之外,稳稳的打出一个上手发球,落点完美,“掌握技巧后并不难,和三分球差不多的感觉。”
“这种自信也很讨厌——”
及川彻拖长了尾音。
九重鹰非常熟悉及川彻偶尔的直白的情感表达,他知道对方没有说谎,却坦然的回答:“嗯,抱歉。”
及川彻不满的轻哼一声,终于进入正题。
“跳发球其实就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球,硬要说的话,可以看作是上手发球和扣球的结合。
虽然拥有速度快、力量大、弧度平的特点,但也很消耗体力,控制不好的话就容易下网或者出界。”
及川彻从某种程度上说是个好老师——只要他不故意捣乱的话。
“之前我给你的扣球,感觉还记得吗?”
“嗯。”
“差不多就是那种助跑动作,”
及川彻说,“只是这次你得自己抛球,找到最适合自己的击球点,以及控制自己在空中的力度,还有——不要踩线,可别像是被
捕鸟网网住的笨蛋小鸟了哦?我会嘲笑你的。”
“……给我忘掉啊。”
“不,我绝对不会忘记的!”
抛球,在助跑的第一步就将球抛至惯用手的前上方,高度和距离则是要自己慢慢的尝试出来,这不会有任何可以偷懒的技巧,要以自己的起跳最高点的击球为准。
迈出第二步的时候,两臂自然摆动,眼睛要注视着球,最后右脚迈出一大步,两臂在体侧画弧摆动,左脚迅速跟上,屈膝蹬地起跳。
九重鹰难以形容自己跳起来腾空后的感觉。
余光瞥过对面的球场,一片宽阔,大地在身后逐渐远去,像是真正的飞起来了一样。
挺身屈腹,右臂曲肘上举,在最高点的时候,调动身体的力量,收腹提肩,带动手臂尽全力挥动——
“砰!”
球高高越过球网,摔在了墙面上。
及川彻叉着腰大笑嘲笑起来:“呀,真是个完美的全垒打——”
九重鹰叹了口气:“笑的时候麻烦你收敛一点。”
他从球筐里重新拿出一个排球,“有什么建议吗,及川老师?”
“唔,”
及川彻摸着下巴,语气轻快,“既然你都这么问了——抛球方位不要那么刻意,助跑的话,也不要为了配合而故意放慢。”
“——唔,还是让我来示范给你看吧。”
大力跳发所需要的不仅是自身动作的熟练,还需要选手本身的凝聚的注意力。
从各处传来的,其他人训练的叫喊声、脚步声、击球声,嘈杂的汇聚成一条河流,却唯独绕过了站在端线上的及川彻。
——或者说,他在这一刻达到的专注力已经让他彻底的忽略了这些外界产生的干扰因素。
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