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第5章（第3页）

任柯对自己说。

有人包养免费训练，还跟偶像朝夕相处，任谁来了都扛不住啊。

才不是美色误国呢。

老妈那边能瞒就瞒吧。

戴文怀的训练基地在临江省省会滨城的郊区里，他在自己的小别墅前建了一个小冰场，麻雀虽小五脏俱全。

第一天训练，戴文怀就给学生建立运动员档案。

任柯一大早从百米跑步，3000跑耐力测试，负重深蹲重量通通测了一遍。

傅笙在旁边拿着笔记本不断地输入数据、建立模型，全面评估任柯的心肺耐力、最大肌力、柔韧性等运动重要指标。

戴文怀拿着新出炉的报告单慢慢翻看“真是天生的运动员材料，这样的身体素质，别说是花样滑冰，无论从事什么运动都能出成绩。”

任柯颇有些不信任这个草台班子，毕竟自己是被省队主教练钢口直断过没前途的人。

不过念及偶像就在身边，霸道惯了的任柯连一点社会气息都不敢露。

“别用那种眼神看我。

不信我就先帮你治治勾手跳的毛病。

落冰稳下来可得叫我一声老师了。”

戴文怀不紧不慢地用茶盖撇去碗中浮末。

“第一节课就是感受身体的重心线。

无论走到哪里，无论身体如何转动，始终可以明确的感受到胸口吊了一个小铅锤。

那就是你的重心线。

进而寻找那根线上的重心点，这个点是我们做跳跃、旋转乃至步伐保持平衡的关键。”

“第二节课，给我好好地磨滑行。

我知道你冰感好速度快。

但是照国际滑联比赛规则中的滑行要求还远。

要达到所有基本步伐完全规范，用刃科学省力，可不是一件简单的事。”

“还有第三课。”

傅笙找出一摞厚厚的打印纸拍在桌子上说

“这是我亲自翻译出来的本赛季花样滑冰比赛规则，中英对照版的。

中文有些地方难免词不达意，有疑惑来问我。

既然想参加比赛，国际滑联的规则就是明知道恶心，但是必须要吃透嚼头的东西。

教练员懂规则只是一方面，运动员自己必须学会利用规则。”