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050 觉察（第3页）

足足半缸，很够他吃的。

他要用昨晚刷新的升级点提升江河无量诀，将自己的修为提升到锻体境的巅峰，炼髓层次。

炼髓药膳闻着不好吃，吃着更不好吃，但余归海丝毫不受影响，狼吞虎咽，就像是在吃绝世美味。

强大的胃肠功能飞快的将吃下的药膳消化吸收，腾出空间继续吃。

不多时，他便把所有药膳全部吃下。

一股股的温热气流从腹中不断传出，朝着全身扩散而去，令人昏昏欲睡。

不过，这温热气流中又有着丝丝清凉之气升腾而起，直入脑髓，令人精神振奋，意识清醒无比。

这便是药膳之中安神补神的药力。

“升级江河无量诀！”

余归海默念一声。

江河无量诀锻体篇第七层的修炼画面从他脑中闪过。

嗖~~

他整个人瞬间缩小一圈，全身所有肌肉猛然剧烈收缩，所有血管都被猛烈挤压。

同时，他的心脏却强力跳动，使得他血管压力暴增。

浑身血液在这瞬间，全都朝着脊髓、骨髓、脑部之中冲刷而去。

哗啦~~

下一刻，他的肌肉骤然放松扩张，整个人又瞬间胖了一圈，大量血液迅速回流回到外围血管。

紧接着，肌肉又猛烈收缩，强大的劲力将血液挤压进入脑髓，血气冲刷。

如此往复。

脑髓都保护在坚固的骨骼之中，基本不与肌肉相连，故而劲力很难直接锤炼脑髓，虽然可以通过挤压骨骼传递劲力，但是效果微乎其微。

所以淬炼脑髓主要是靠气血冲刷。

江河无量诀正是通过全身肌肉猛烈收缩扩张，挤压血液进入脑髓，使用气血对其进行冲刷淬炼。

余归海的身体不断地飞快收缩扩大，收缩扩大，在这个过程中，他的脑髓得到淬炼。

简单，粗暴！

但实用！

伴随着修炼，一阵阵剧烈疼痛与眩晕感觉冲击余归海的精神，这种痛苦直欲撕裂灵魂。

这是脑髓在剧烈的气血冲刷下，受到损伤所致。

不过，同时又有一股股清凉之气滋润着脑髓，令其损伤愈合，同时发生质变，变的更为强大。

而且他的精神也在这种蜕变中不断增长，他的感知越发灵敏，思维更加清晰。

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