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第170章（第1页）

1情感变质：如果你女朋友不再和你亲密，她可能感到沮丧或对你产生敌意。

你知道谁在折磨她吗？她和那位折磨她的人都极需你的帮助。

2习惯性的悲观：悲观的人常会沮丧，他们总是消极，总说些这样的话：&ldo;没办法，不可能，做不到的&rdo;。

沮丧和悲观互为因果。

如果真有好消息，他们也抱定悲观态度：&ldo;维持不了多久的。

&rdo;不了解事情真象如何，就把一切都否决了。

悲观和沮丧封锁了生活圈。

3体重突然减轻：心理对体重的影响，远比生理影响来得快‐‐如果我们承认这两者的关系。

4吹毛求疵：面临重要事故，人们常会转而对琐事分外关切‐‐变得有洁癖、开始收集东西、长时间打牌、发呆、豪饮，借着这些琐事分散对重要问题的注意力，以避免紧张。

逃避主义是寻找解脱最有效、且必要的方法‐‐只是不要把它视为正餐，而是当饭后点心，浅尝即止。

5药物：酒精可以改变心情，比柯卡因更为人所接受，当然，它无非是抒发情绪的一种药物。

假如你周围有人开始借药物或酒精来麻醉自己，采取行动帮助他们，愈快愈好！

6冷漠：冷漠的人易于屈服。

这种人认为在垃圾箱里找食物强过和人去竞争！

这是个非常严重的不安信号，因为他们已完全屈服了。

7暴饮暴食：情绪受挫的人需借着大吃猛喝来发泄。

看看华尔街的下层社会证券经纪人的例子：凌晨三点，杰克赶到证券交易所上班。

人一到，电话就开始响个不停：&ldo;杰克，我是你最要好的朋友，为什么搞得我全盘皆输，一文不剩？&rdo;&ldo;杰克，我是妈妈，你不是告诉我这支股票可以卖吗？&rdo;

杰克的一天，到下午三点告一段落，心灰意冷地安慰自己：&ldo;现在最好来杯马丁尼吧！

&rdo;于是块步走向附近酒吧，叫了一杯。

当他看到腕上的手表时，已经是四点一刻：&ldo;我可不会现在去挤车子。

谁会喜欢这种压力？再来一杯！

&rdo;

一晃六点了，他错过了晚饭，这可糟了，惹火了家里的女太岁啦！

杰克唯一的回答是&ldo;再来一杯&rdo;。

到了十一点，他觉得没压力，但压力并没有消失，它一直在旁边伺机而入，再度攫住杰克。

它就等在那儿，等着第二天一早他醒过来。

8笑不出来：笑是最好的精神疗法，一笑解千愁。

那些不苟言笑的人，往往必须保留一部分心灵力量，去承受生活中重复的打击。

一日三大笑，永保长生不老。

如果你很久没开怀大笑，重新开始吧！