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第一章圣域传说（第4页）

杨硕笑着走了过来。

赵辰咧嘴一笑，露出小虎牙：“嘿嘿，杨叔见笑了一会儿可得在我爹面前好好念叨几句”

杨硕是古安镇护卫队的队长，也是从小看着赵辰长大的。

两人关系自然亲近的很。

“恩，好样的，表现错。”

希尔曼摸了摸林雷的脑袋，顿了一下，又说道

出这么多汗，还带个帽子，快摘了，不然成个焖葫芦球咯，不要让你那一漂亮的头发见不着光。

“我，我，，，”

赵辰吞吞吐吐的想说什么，却又没说了，手一直搓着衣角，不好意思的低着头，也不知道该怎么说。

你是想把你那头发藏起来吧，哈哈，你这孩子，还害羞了。

杨硕爽朗的笑道

被杨硕这样笑到，赵辰更加的不在了

我叫南屿，你也是今天才来的吗，我也是，你叫什么?这时旁边的一个小孩向赵辰投向询问的目光。

你是问我吗，我，我叫赵辰，还没缓过劲来的赵辰，说话都有些个结巴了！

你可真厉害，第一次扎马步，都能坚持这么久，真有你。

南屿嬉笑的赞许着

还好，也就咬咬牙，多坚持一下。

赵辰右手摸着后脑勺，对于别人对他的夸奖，都不怎么好意思。

你这头发还蛮奇怪的，居然是淡蓝色的，我们都是黑色的，不过还蛮好看的。

说着，说着还把手伸向了赵辰，看样子是想去摸摸这不同寻常之物吧。

你干什么，说着衣下就站起来了，对于这样一直突如其来的手，赵辰表现的有些抗拒

我就想，摸摸嘛，不用这样吧，还吓我一跳。

南屿嘟着嘴

不许摸，我不喜欢别人碰我，你别碰我。

赵辰看起来很严肃的说道

不摸，不摸，下次不摸了，小气，说着，那白嫩的小手又快速的伸向赵辰，只是稍微的碰了一下，就被赵辰推开了。

我当有什么不同，感觉跟我们的差不多嘛，就颜色不一样。

得手南屿满心的欢喜。

你，你，赵辰被这样的调戏，气的也不知道该怎么办才好。

正在这时，杨硕拍了下手掌，好了，看大家都休息的差不多了，下面我们进行下一个科目的训练

大家就都陆陆续续的站起来，都纷纷抱怨到，这才休息好一会儿，又要训练了。

嚷嚷什么，都站好了，接下我们进行腰部肌肉的训练，现在，左右一拳，前后两排的距离散开，锻炼腰部肌肉最简单的方式就是，做仰卧起坐。

杨硕，边走边说。

“腰部至胯部，这一块区域，是连接人体上半身和下半的中间支柱，维持身体上半身稳定性的重要结构之一，就像是脊柱的保护伞，有助于维持和增强脊柱的稳定性，增强上半身，与下半身的协调性，他也是你们丹田位置的所在，所以锻炼腰部肌肉是非常有必要的，打好坚实的基础，对以后的修炼，还是有帮助的”

杨硕还不停地走着，冰冷的目光扫像所有人。

所有在场的小孩都打了个寒颤